由于其职业的特点，几乎每个职业都呈现出不同类型的职业病，而货车司机由于其特殊的工作环境，职业病种类更多，特点也更突出。
我大半辈子都在车里，开车几个小时甚至十几个小时，保持同一姿势，饮食不规律，睡眠不足，熬夜，路上憋尿等生活习惯都是对身体造成极大伤害的无形黑手。
是职业特点造成的，有很强的趋势，但不是决定性的如果我们多注意开车和生活，即使不能完全避免，也可以大大降低患病程度，提高生活质量
肩周炎左手长期不动很烦。
一般情况下，货车司机会双手握住方向盘，但右手仍然有换挡的任务，所以在行驶过程中仍然可以活动，而左手活动的机会很少如果不刻意休息，他们的左手几乎会一直握着方向盘另外，左肩也会受到吹窗的影响，更容易发炎
长时间保持一个动作，容易造成肩部组织萎缩粘连，从而引发肩周炎一位开了近20年车的老司机在接受采访时说，肩周炎是不会发生的一旦发生，疼得要命，胳膊都抬不起来，连穿衣洗脸都做不完他很苦恼
肩周炎是一种长期形成的慢性疾病如果你已经发现你的肩膀有一些问题，你应该更加重视它驾驶过程中，如果条件允许，可以左手放松，右手扶方向盘同时，下车休息时有意识地活动下肩部肌肉，以免病情加重
饮食不规律，胃病，折磨。
胃病大概是卡车司机最常见的症状之一，很少有卡车司机说自己的胃没毛病问题的普遍性必然有原因饮食不规律，暴饮暴食，冷食，常年饥饿，不吃早餐都是导致货车司机胃病的重要原因
其实重要的是你有健康饮食意识，身体坏了没人替你承担痛苦即使条件不好，也有很多事情可以做比如开车前在车上准备一些食物无论是面包，水果还是花生，饿的时候都可以吃一点一方面不会饿，另一方面也能在一定程度上保护胃不要让肚子太饱，但也不要太饿
腰肌劳损疼，不能忍。
一个男人必须有强壮的腰，这样他才能肩负起家庭的重担而货车司机长时间坐着开车，很少有人能用上舒适的座椅，所以腰部出问题的概率很大据身边的货车司机说，他们的朋友几乎一半都有腰部问题
对于腰部问题，有条件的卡友可以尽量选择一些舒适度较高的座位如果条件不允许，他们可以选择自己的腰部支撑有了支撑，腰椎病是可以有效预防的
很好开颈椎紧张要有意识地放松
久坐也会引起颈椎问题，司机必须时刻注意路况，容易造成颈椎附近肌肉紧张，长期积累容易造成损伤即使是睡卧铺休息也容易导致颈椎休息不完全，疲劳损伤
关于颈椎，我有过切身体会有一次，在跟车的过程中，我发现坐在震动的车厢里对颈椎也是一个很大的考验和坐办公室完全不一样，震动的汽车更容易造成颈部疲劳
颈椎问题不如腰椎问题常见，但也不可小觑如果发现颈椎不舒服，可以在开车时有意识地放松颈部肌肉很多时候，不必要的肌肉紧张是颈椎出现问题的原因然后在服务区停车的时候有很多活动，做颈部运动
肾结石中的胆结石严重危及生命。
而肾结石中的胆结石危害很大，会严重危及生命安全，而这两种疾病在货车司机中非常常见主要是因为长时间开车，喝水少，杂质沉积在体内
解决的办法似乎很难做到，就是多喝水，勤排尿，少喝饮料，喝点热水或者茶干净的水也很重要能不能不要再喝高速服务区热水器的水了有条件的卡友可以买车，用饮水机泡茶
后记
业内人士都知道赚钱不容易，但身体是革命的本钱不用多说，只有身体好才能赚钱货车司机的工作环境不好，保持身体健康特别难，但有意识地保持身体健康总比无节制地透支身体好愿所有卡友健康安全挣钱
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